Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2018
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 37,72g | Białk: 84,21g | Węglo: 208,69g.
Śniadanie: Jumbo Magere Franse Kwark, Kiwi, Pink Lady Appels. Lunch: AH Biologisch Maiskorrels, AH Artisjokharten, Kidneybonen (uit Blik), Tonijn Salade, AH Paprika Mix, Bio+ Gekookte Rode Bietjes, Groentensoep. Obiad: Bleekselderij, Perfekt Gedroogde Abrikozen, AH Paprika Mix, AH Courgette, AH Prei, AH Couscous, Kipfilet. Przekąski/Inne: Euro Shopper Japanse Mix, Zonnatura Rijstwafels, Bleekselderij, Komkommer (met Schil), Wortelen, Mandarijn, Amandelen. więcej...
|
|
1796 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|