Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2018
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 55,82g | Białk: 79,47g | Węglo: 83,35g.
Śniadanie: Maître Jean Pierre Petits Pains Grillés au Froment, Nesquik Chocolat en Poudre, St Hubert St Hubert 41, Eau de Robinet, Auchan Lait Demi-Écrémé. Lunch: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Danone Velouté Nature, Président Comté , Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Vinaigrette, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Saint Alby Rôti de Porc. Obiad: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Danone Velouté Nature, Bonduelle Galettes de Légumes la Provençale, Saumon de l'Atlantique (d'Elevage). więcej...
|
|
2072 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|