Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2018
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2884 kcal
|
Tłusz: 149,34g | Białk: 170,47g | Węglo: 217,15g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Ispanak Yemeği. Obiad: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kavurma. Przekąski/Inne: Eti Form Kepekli Çubuk Kraker, Danone Danissimo Elma ve Kivi, Weider Premium Whey. więcej...
|
|
2390 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi muratsengul.zc
|