|
Falei que ia baixar e começou 🤪
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
812 kcal
|
Tłusz: 31,30g | Białk: 45,14g | Węglo: 86,11g.
Śniadanie: Adria Bolacha Água e Sal, Café com Leite Desnatado. Lunch: Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Suco de Laranja Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Café com Leite Desnatado, Tucumã, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala. więcej...
|
|
2759 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Wrotkach - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|