|
3x seguida 16 horas JI mais low carb e 2 dias seguintes de 24 horas de JI mais low carb com uma janela aberta na hora do almoço resultado menos 5 kilos
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1759 kcal
|
Tłusz: 92,83g | Białk: 110,29g | Węglo: 124,97g.
Śniadanie: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Água. Lunch: Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Inhame, Sopa de Abóbora, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano. Obiad: Banana Nanica. Przekąski/Inne: Sadia Queijo Mussarela (40g), Milho Verde Cozido, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fabio Pedroza
|