Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2018
|
107,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 32,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
404 kcal
|
Tłusz: 17,94g | Białk: 8,31g | Węglo: 54,47g.
Śniadanie: Teh Tawar. Lunch: Nasi Merah, Chicken Nugget, Cap Cay Kuah, Tropicana Slim Minyak Jagung. Obiad: Jeruk. Przekąski/Inne: Kerupuk Udang. więcej...
|
|
3070 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 94,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|