Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2018
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2117 kcal
|
Tłusz: 82,86g | Białk: 64,20g | Węglo: 276,03g.
Śniadanie: Nesquik Nesquik, Pear, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Quinoa. Lunch: Fuji Apples, Pedon Grano Saraceno, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters), De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva. Przekąski/Inne: Pernigotti Ovetti Assortiti, Pam Panorama Burro, Esselunga Crostatina, Mulino Bianco Macine, Cappuccino, Nattura Pane Azzimo Integrale, Alesto Noci. więcej...
|
|
1703 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 24 minut, Bieganie - 10/kph - 36 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|