Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2018
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
842 kcal
|
Tłusz: 18,46g | Białk: 91,90g | Węglo: 76,28g.
Śniadanie: Acqua, Milk Skyr Lampone, Twinings Pure Green Tea, Caffè (Espresso), Crusca d'avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Curry in Polvere, Lattuga a Foglia Verde, Bio Back Sesam, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). Przekąski/Inne: Coop Yogurt Magro Greco 0%, Banana. więcej...
|
|
514 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Odkurzanie - 10 minut, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Apple Health - 21 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|