Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2012
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2112 kcal
|
Tłusz: 72,69g | Białk: 120,44g | Węglo: 185,68g.
Śniadanie: Pecan Nuts, Chocolate Whey Protein, Dairy Ease Fat Free Milk, GOLEAN Original Cereal. Lunch: peanut butter cookie, cornbread, pepperjack cheese, avocado, Chicken breast. Obiad: Waffle Potato Fries (Medium), Chick-n-Strips (4 Count). Przekąski/Inne: fiber choice, mini snickers, cosmopolitan. więcej...
|
|
1785 kcal
|
Ćwiczenie:
hehehe... - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|