Dziennik emygne, 08 mar 18

Prima settimana di marzo: aumento di peso +1.5/2 kg per ciclo/cortisone
8 marzo: ritorno al peso reale 74.5

73,5 kg Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1350 kcal

Tłusz: 37,08g | Białk: 94,62g | Węglo: 156,04g.   Śniadanie: Activia Yogurt Vellutato Fragola, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato. Lunch: Zuppa di Lenticchie, Barilla Pasta. Obiad: Valbontà Provola Dolce , Prosciutto Cotto, Pane Bianco, Petto di Pollo (senza Pelle). Przekąski/Inne: Torta Mimosa. więcej...

1972 kcal

Ćwiczenie: Stanie - 1 godzina i 15 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...