Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2018
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 35,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 39,20g | Białk: 105,22g | Węglo: 203,40g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Lunch: Cappuccino, Auchan Boeuf Bourguignon, Auchan Double Concentré de Tomates, Barilla Coquillettes. Obiad: Elephant Infusion Nuit Tranquille, Carrefour Lait Demi Écrémé, Gerblé Levure Diététique, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Oranges, Gerblé Son d'avoine, Clémentines, Endive, Carrefour Cœur de Palmier, Carrefour Mini Coeurs d'artichauts, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Huile d'Olive, Oignons, Salade Verte. więcej...
|
|
3250 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 39 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 51 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|