Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2018
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 52,88g | Białk: 112,57g | Węglo: 144,81g.
Śniadanie: 김밥, 닭가슴살 샐러드. Lunch: 계란 흰자, 삶은 계란, 닭가슴살 샐러드. Obiad: 가자미구이, 전복, 동원 구운 왕꼬막, 계란찜, 공기밥, 간장게장. więcej...
|
|
466 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|