Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2018
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
752 kcal
|
Tłusz: 31,50g | Białk: 51,75g | Węglo: 70,81g.
Śniadanie: Sertanorte Requeijão do Norte, Ovo Cozido. Lunch: Carne de Panela, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca. Obiad: La Serenisima Doce de Leite, Cuscuz (Cozido), Carne de Panela. Przekąski/Inne: Banana Prata, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sanavita Artrocomplex, Sabor da Terra Semente de Chia. więcej...
|
|
1595 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 22 minut, Google Fit - 23 godziny i 18 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ross fonseca
|