Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2018
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 65,10g | Białk: 38,85g | Węglo: 271,37g.
Śniadanie: Nutrella Bolo Mesclado, Café. Lunch: Banana, Hambúrgueres Vegetarianos, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface, Tomates. Obiad: Banana Nanica. Przekąski/Inne: Torcida Cebola, Margarina, Pão Francês, União Açúcar Cristal Orgânico, Bauducco Bolo Mesclado. więcej...
|
|
1521 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|