Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2018
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
749 kcal
|
Tłusz: 14,83g | Białk: 44,22g | Węglo: 107,06g.
Śniadanie: Замороженная Вишня, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Савушкин Продукт Пробиотический Йогурт, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. więcej...
|
|
2099 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Kulturystyka - 50 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bananovayaa
|