|
😘👍
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 31,94g | Białk: 52,56g | Węglo: 259,59g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light Arance Amare, Céréal Pain d'épices. Lunch: Insalata Mista, Caffè Espresso, Arance, Finocchio, Esselunga Trofie. Obiad: Italiamo Pizza Friarielli e Salsiccia, Pizza al Prosciutto. Przekąski/Inne: Gran Pavesi Cracker Salati, Tè Pre-Zuccherato, Arance, Mandarino, Vogliazzi Panino al Salame. więcej...
|
|
2551 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Stanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|