Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2018
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 35,02g | Białk: 71,20g | Węglo: 143,64g.
Śniadanie: Auchan Ananas a Fette in Succo Naturale, Yogurt Magro al Naturale, Twinings Pure Green Tea, Caffè (Espresso), Crusca d'avena, Acqua. Lunch: Origano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bocconcini, Bio Back Sesam. Obiad: Fesa di Tacchino, Pane di Semola, Cime di Rapa. Przekąski/Inne: Pancakes, Frittelle Semplici, Yomo Yogurt Greco Lampone. więcej...
|
|
232 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Apple Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|