Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2018
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 105,72g | Białk: 80,69g | Węglo: 182,44g.
Śniadanie: Ei, Cucina Balsamico Creme, Lätta Margarine, Tomaten, Weintrauben, Netto Mozzarella, Honig-Senf-Dill-Soße. Lunch: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Grünländer Mild & Nussig , Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Obiad: Milsani Kräuterquark 10%, Milsani Kräuterquark 40%, Süßkartoffel-Schafskäse-Auflauf. Przekąski/Inne: Kirschtörtchen. więcej...
|
|
2062 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|