Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2018
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2086 kcal
|
Tłusz: 109,67g | Białk: 147,07g | Węglo: 101,54g.
Śniadanie: Egg White, Kodiak Cakes Power Cakes, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Signature Cafe Spring Strawberry & Feta Salad, Essensia Chicken Breast Salad. Obiad: Chicken Wing, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Przekąski/Inne: Beer. więcej...
|
|
2136 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|