Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2018
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
688 kcal
|
Tłusz: 28,18g | Białk: 37,25g | Węglo: 67,60g.
Lunch: Aldi Salatcup Käse & Schinken. Obiad: Aldi Eiweißbrot (35g). Przekąski/Inne: France Soft Nougat, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Rinatura Bio Reiswaffeln. więcej...
|
|
1614 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi silinda1964
|