Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2018
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1429 kcal
|
Tłusz: 34,14g | Białk: 73,54g | Węglo: 199,17g.
Śniadanie: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. Lunch: Yoplait Petit Suisse 0%, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Picard Colin d'alaska Panure Croustillante , Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. Obiad: Pain, Picard Bol Vapeur Brocolis, Choux-Fleurs, Choux Romanesco, Picard Civet de Chevreuil, Pomme de Terre (Chair et Peau). Przekąski/Inne: Suchard Rocher Lait, LU Petit Beurre. więcej...
|
|
2127 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut, Prysznic - 25 minut, Naprawiać - 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|