Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2018
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 35,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 59,29g | Białk: 83,96g | Węglo: 160,33g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Lunch: Cappuccino, Cappuccino, Nissin Nouilles Japonaise Bœuf. Obiad: Saupiquet Filets de Maquereaux Grillés Natures, Pomme, Clémentines, Oranges, Carrefour Lait Demi Écrémé, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Huîtres, Crevette, Olives Noires, Carottes, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. więcej...
|
|
3425 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 54 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spacer - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|