Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2017
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1033 kcal
|
Tłusz: 40,15g | Białk: 74,89g | Węglo: 92,26g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Delba Мюсли с Изюмом и Орехами. Lunch: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Obiad: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Кефаль, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. Przekąski/Inne: Нектарины, МакКофе Кофе с Молоком Классик. więcej...
|
|
2045 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Ходьба - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|