Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2010
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1869 kcal
|
Tłusz: 53,24g | Białk: 95,54g | Węglo: 250,97g.
Śniadanie: Whole Wheat Bread, tuna. Lunch: Red apple, whole wheat bread, Tuna Fish Salad. Obiad: Toasted White Bread, Burrito with Beans and Meat. Przekąski/Inne: Apples. więcej...
|
|
2503 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|