Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2018
|
112,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
736 kcal
|
Tłusz: 25,08g | Białk: 60,02g | Węglo: 71,42g.
Śniadanie: Coco, Ovo Cozido, Pêra Portuguesa. Lunch: Crystal Água com Gás. Obiad: Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Tomates, Alface, Suco de Laranja Natural. więcej...
|
|
3695 kcal
|
Ćwiczenie:
Boks Tajski (Muay Thai) - 45 minut, Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|