Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2018
|
104,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 70,24g | Białk: 64,84g | Węglo: 167,60g.
Lunch: Milk (Nonfat) , Hard-Boiled Egg , Fat Free Reduced Calorie Italian Dressing, Mixed Salad Greens. Obiad: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Hannaford Asparagus Spears, Trader Joe's Orzo Pasta, Pesto Sauce, Atlantic Salmon (Farmed) . Przekąski/Inne: HEB Colby Jack Thin Sliced , Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry. więcej...
|
|
2730 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|