|
Protein has been up a bit maybe that has to do with the gaining.. other than being new to the gym. Lean meats were on sale last week so that's what I bought
|
172,9 kg
Do tej pory straciłeś: 34,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1985 kcal
|
Tłusz: 147,59g | Białk: 136,57g | Węglo: 19,69g.
Śniadanie: Great Value Jumbo White Eggs, Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink, Great Value Pepper Jack Cheese, Hormel Premium Real Crumbled Bacon. Lunch: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Now Foods Erythritol, Coffee, Margherita Genoa Salami, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. Obiad: Arby's Cheddar Cheese Sauce (Side), Arby's Max Roast Beef (No Bun). więcej...
|
Zyskuje 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michelle450to
|