Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2018
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 53,02g | Białk: 43,69g | Węglo: 179,34g.
Śniadanie: Kaaskroket. Lunch: Frieten, Gekookte Broccoli (Vers), Knorr Kaassaus, Boni Volkoren Spaghetti . Obiad: Mora Loempia, Ei, Avocado, Aldi Ciabatta . Przekąski/Inne: Grany Biscuit Granen. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 5 minut, Brzuszki - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|