Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2018
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2267 kcal
|
Tłusz: 113,69g | Białk: 97,19g | Węglo: 218,90g.
Śniadanie: Обычные Блины, Карусель Сметанник, Оливье без Заправки, Авокадо Авокадо. Lunch: Петровский Хлеб Отрубной, Хохланд Творожный Сыр, Суп из Говядины. Obiad: Курица (Жареная в Панировке), Молочный Коктейль, Салат с Тунцом и Овощами. Przekąski/Inne: Шоколад, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Милка Молочный Шоколад, Сушеный Инжир. więcej...
|
|
2129 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ana_stasia_001
|