Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2018
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 39,74g | Białk: 74,36g | Węglo: 168,05g.
Śniadanie: Frustyle Красный Апельсин, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, La Creme Торт Бельгийский Шоколад, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Швепс Дерзкий Гранат, Милье Сметана Легкая 10%, Блины на Молоке. Obiad: Азбука Вкуса Бисквит Яблочный, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яичный Желток, 4Life Овсяные Отрубиm. Przekąski/Inne: Блины на Молоке, Индолина Мясо Голени Индейки. więcej...
|
|
1917 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 45 minut, Gotowanie - 1 godzina i 46 minut, Prasowanie - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|