Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2018
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1082 kcal
|
Tłusz: 43,85g | Białk: 40,59g | Węglo: 132,02g.
Śniadanie: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih. Lunch: Jus Mangga, Aice Chocolate Crispy, Nasi Putih, Kepiting. Przekąski/Inne: Donat Dilapisi Gula. więcej...
|
|
1871 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|