Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2018
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1399 kcal
|
Tłusz: 70,46g | Białk: 78,94g | Węglo: 170,34g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Ашан Пирожок с Творогом. Obiad: Котлета Говяжья, Barilla Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Мёд, От Мартина Семечки Отборные, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1342 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Рузанна Варшамовна
|