Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2018
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1030 kcal
|
Tłusz: 49,74g | Białk: 31,60g | Węglo: 124,67g.
Śniadanie: Салат с квашенной капустой, Тушенная капуста. Lunch: Салат с квашенной капустой, Тушенная капуста. Obiad: Зеленый Лук, Белая Дача Салат Тоскана, Редис, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат "Ассорти", Помидоры, Тушенная капуста. Przekąski/Inne: Оливковое Масло, Салат с квашенной капустой, Тушенная капуста. więcej...
|
|
2953 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Pump - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 9 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|