Как так получается? Я проанализировала свои показатели за 10 дней. Получается, что мой вес остался прежним 81 кг. Он просто прыгает у меня от 80,1 до 81,5 каждый день! Как быть и что делать? Топись- топись мой жирок!
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1052 kcal
|
Tłusz: 52,53g | Białk: 78,26g | Węglo: 69,94g.
Śniadanie: Клубника, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, ВкусВилл Кокосовый Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Хлопья Овсяные, ВкусВилл Кранч Овсяный. Lunch: Шампиньоны, Швейцарский Сыр, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Петрушка, Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки. Obiad: Паштет из Куриной Печени, Петрушка, Швейцарский Сыр, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Яйцо, Простоквашино Творог 5%. więcej...
|
|
935 kcal
|
Ćwiczenie:
Спортзал + пилатес+ шаги - 2 godziny, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentarze
У меня такой же вес как у вас , с 26.02 стабильно снижается, сегодня немного вырос. Может вода? Или переели чего то.
09 mar 18 przez użytkownika: Мимоza
|
Я соль, сладкое, мучное совсем исключила
09 mar 18 przez użytkownika: Мимоza
|
Конечно это вода 💦! За ночь худеть и толстеть на 1 кг это же не жир, точно! Получается, что я 2 кг сбросила за 1-3 дня и вес остановился?
09 mar 18 przez użytkownika: Elen.Andreeva
|
Соль это катализатор! Исключать не следует! Я очень умерена в соли! Подсаливаю редко. По потребности, а не по привычке.
Мучного и сладкого у меня нет!
09 mar 18 przez użytkownika: Elen.Andreeva
|
Не могу сказать, у меня каждый день отвес был, один день только не было, и сегодня плюс 200 г. Посмотрю как дальше будет
09 mar 18 przez użytkownika: Мимоza
|
Боже мооой, Лена... Вы до сих пор уверены что всё делаете верно??? ))) Вы тратите кучу бабла на свои занятия, которые не приносят вам успехов, отсюда же кучу напрасно утраченного времени, едите то что вам вздумается и чётко уверены что 2 кг-это жир??? Смешно... "Правильно это количество и качество! Главное норма и баланс :)" (03 мар 18 написано членом: Elen.Andreeva) Это ваши слова, помните? Всё со мной спорили! Помнится вы ещё говорили заживёт зуб и сразу начну на ПП, смотрю зуб-то тут не при чём вовсе, вы и с раной во рту едите будь здоров! До сих пор жду от вас письма с началом старта... Вы, Леночка, просто лентяй. Всё что вы делаете ни к чему не приведёт, я вас уверяю.
10 mar 18 przez użytkownika: ivak347
|
Вам твердишь КАК НАДО, вы делаете по своему, просто потому что вы ленитесь, и после тут же опять задаёте вопрос "Как быть и что делать?". Не бывает лёгких путей!!! Их нет, не тешите себя надеждой. Работа над собой самая сложная из всех работ, нужна полная отдача! То что безмерно нажиралось годами, не уйдёт за месяц, а может даже и за полгода! И даже тот, кто вам будет обещать скинуть за месяц до 10 кг без каких-либо усилий, откровенно врёт, преследуя коммерческую цель и не более. Какие же вы люди сложные... на подъём.
10 mar 18 przez użytkownika: ivak347
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elen.Andreeva
|