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Contente d’avoir perdu cette semaine même si ce fut très compliqué! Grosse gastro mardi/mercredi et du coup beaucoup de glucides depuis (mais sans dépasser ma VQR à chaque fois!) Allez! Hauts les cœurs pour la semaine prochaine! ❤️
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92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 25,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1873 kcal
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Tłusz: 52,24g | Białk: 94,98g | Węglo: 248,30g.
Śniadanie: Materne Pom'potes Pomme Fraise, Café, Sucre, Casino Lait Écrémé, Bjorg Croustillant Chocolat Bio, Marque Repère Chocolat en Poudre, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté. Lunch: Sucre, Bio Village Fromage Frais 3,2%, Oeuf, Rustica Vinaigrette Nature, Tomates Cerises, Bonduelle Maïs sans Sucres Ajoutés, Salade Verte, Pêche Océan Thon Albacore Entier au Naturel, Picard Mini Calzones Jambon Mozzarella. Obiad: La Vache qui rit Fromage (17,5g), Picard Naan, Salade Verte, Suzi Wan Sauce Aigre Douce, Concombre (Pelé), Bio Village Fromage Frais 3,2%, Légumes Frits Trempés dans une Pâte de Farine de Pois Chiches (Pakora). Przekąski/Inne: Clémentines, Bjorg Bio Nutri+ Avoine Complet, Douceur du Verger Compote Pomme-Mangue sans Sucre Ajouté . więcej...
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Traci 0,6 kg na tydzień
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