|
è dura non mollareee
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2166 kcal
|
Tłusz: 74,68g | Białk: 84,79g | Węglo: 286,23g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Arance Amare, Céréal Pain d'épices. Lunch: Kebab. Obiad: Torta Paesana, Fratelli La Bufala Margherita DOP. Przekąski/Inne: Gelato Allo Yogurt. więcej...
|
|
2137 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|