|
плюс 400гр....это фиаско братан😁Ползём дальше,господа
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 105,54g | Białk: 65,99g | Węglo: 20,80g.
Śniadanie: Благо Растительное Масло, Салат Айсберг, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Яйцо, Милава Сметана 25%, Первая Свежесть Колбаски для Жарки с Сыром (Первая Свежесть), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Классический, Индилайт Фарш из Индейки Классический. Obiad: Краковская Колбаса Коптильный Двор, Крыло Варено-Копченое Коптильный Двор. Przekąski/Inne: Спеленок Пюре Яблоко. więcej...
|
|
1507 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny i 42 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 18 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
вчерашние кедровые орехи сделали свое подлое дело ))
10 mar 18 przez użytkownika: Александр1710
|
И не говорите😁,хотя всего лишь 5гр😎
10 mar 18 przez użytkownika: FuntikY
|
а потому что тут законы физики не работают, проверено лично!
10 mar 18 przez użytkownika: Александр1710
|
а мне вот одним салом придется весь остаток дня питаться. белки и угли все выел из нормы ((
10 mar 18 przez użytkownika: Александр1710
|
Я купила варено-копченое крыло куриное,там углей нет,а белки я думаю не повредят😁
10 mar 18 przez użytkownika: FuntikY
|
В меня белки уже по РСК не влезут, иначе пропорции порушатся. Без шансов, вообщем. Сало-горилка-вотэтовотвсё.
10 mar 18 przez użytkownika: Александр1710
|
Александр. А углей сколько по граммам у вас?
10 mar 18 przez użytkownika: FuntikY
|
10 mar 18 przez użytkownika: Александр1710
|
9гр. углеводов за сегодня или 9%?
10 mar 18 przez użytkownika: FuntikY
|
10 mar 18 przez użytkownika: Александр1710
|
10 mar 18 przez użytkownika: FuntikY
|
Ничего страшного, даже не думай париться)))
10 mar 18 przez użytkownika: Donna_Creek
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|