|
Per questa settimana,ferma a 73.5..sará che non ho fatto attivitá fisica..sembra sia iniziato il bel meteo finalmente,quindi camminare e camminare! #demoralizzata☹️
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1349 kcal
|
Tłusz: 40,82g | Białk: 96,74g | Węglo: 144,03g.
Śniadanie: Conad Latte Parzialmente Scremato, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Activia Yogurt Vellutato Fragola, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato. Lunch: Bonduelle Le Coccole Broccoli e Carote, Grana Padano Grana Padano, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pasta. Obiad: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle). Przekąski/Inne: Carte d'Or Gelato alla Nocciola. więcej...
|
|
2035 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|