Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2018
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 24,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2355 kcal
|
Tłusz: 135,71g | Białk: 90,32g | Węglo: 201,05g.
Śniadanie: Tirol Manteiga, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Lunch: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Tirol Manteiga, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Alface, Tomates Cereja, Rúcula, Pescada, Pirão de Peixe. Obiad: Hemmer Maionese, Batatas Fritas, Pão Francês Integral, Walmart Queijo Mussarela, Mortadela. Przekąski/Inne: Subway Cookie Gotas de Chocolate, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|