Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2018
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 45,60g | Białk: 82,90g | Węglo: 138,87g.
Śniadanie: Panquecas Simples, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Adoçante, Manteiga (com Sal). Lunch: Pingo Doce Espinafres Salteados, Legumes Grelhados, Batata-Doce (Puré, Enlatado), Broa de Milho, Boa Pesca Filetes de Cavala em Molho de Tomate, Azeite, Coentro. Obiad: Panquecas Simples, Morangos, Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose). Przekąski/Inne: Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Häagen-Dazs Gelado Caramel Biscuit & Cream, Nespresso Café Expresso. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamesolivetree
|