Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2018
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1883 kcal
|
Tłusz: 54,26g | Białk: 120,75g | Węglo: 153,07g.
Śniadanie: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Kodiak Cakes Power Cakes, Egg White. Lunch: Dairy Queen Turkey BLT Sandwich, Caesar Salad with Romaine, Brunswick Anchovies - Flat Fillets in Olive Oil. Obiad: Italian Bread, Pasta with Meat Sauce. Przekąski/Inne: Beer, MuscleTech Nitro-Tech Ripped. więcej...
|
|
2446 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|