Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2018
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83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3152 kcal
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Tłusz: 143,42g | Białk: 94,29g | Węglo: 366,22g.
Śniadanie: Carrefour Cereales Fibra, Hacendado Fresa o Freson, Plátano, Naranjas, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Magdalena, Mercadona Leche Semidesnatada. Lunch: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Carrefour Canónigo, Hacendado Espinaca Cortada, Champiñones, Zanahoria Cocida, Guisantes (Congelados), Mercadona Carne Picada de Vacuno, La Cocinera Masa para Empanada. Przekąski/Inne: Casa Pons Maíz Palomitas, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Principe Galleta Chocolate. więcej...
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Zyskuje 0,2 kg na tydzień
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