Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2018
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 27,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
418 kcal
|
Tłusz: 16,72g | Białk: 28,82g | Węglo: 42,04g.
Śniadanie: Café. Lunch: Couve-de-Folhas, Ovo Cozido. Obiad: Subway Tomate, Subway Cebola, Alho, La Violetera Azeitonas Verdes, Agrião. Przekąski/Inne: Canela, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Desnatado, Goji Berry. więcej...
|
|
2352 kcal
|
Ćwiczenie:
corrida 12km - 1 godzina i 23 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elaine Vianna
|