Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2018
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 36,85g | Białk: 47,02g | Węglo: 162,16g.
Śniadanie: Nestlé Bonjour, Cramique, Becel Becel Light. Lunch: Nutella Nutella, Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories), Pâtes (Cuites). Obiad: Oeuf, Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories), Escalope de Poulet. Przekąski/Inne: Lay's Chips, Glaces à la Fraise, LU Choco As, Nestlé Bonjour. więcej...
|
|
1715 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|