|
Sigo en la baja de peso, pero ya mucho más estable. Feliz de haber disminuido la masa grasa y estar en lo óptimo. Ahora a ejercitarme un poco más para tonificar, fortalecer la musculatura que llevo años sin usar y mantenerme! :D Felicidad de alcanzar metas!!!!!
|
45,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
736 kcal
|
Tłusz: 14,81g | Białk: 56,42g | Węglo: 103,74g.
Śniadanie: Té Supremo Infusión de Jengibre Limón, Mangos, Durazno, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Lunch: Zapallo Italiano, Zanahoria, Lechuga, Albóndigas de Pavo. Obiad: Té sin Azúcar, Jumbo Camarones, Zapallo Italiano, Zanahoria, Lechuga. Przekąski/Inne: Don Juan Aceitunas Azapa, Té de Hierbas, Champiñones, Lechuga. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|