Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2018
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5879 kcal
|
Tłusz: 250,85g | Białk: 165,18g | Węglo: 790,30g.
Śniadanie: Clara de Huevo, Huevo, Plátano, Palta Hass, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida. Lunch: Patatas Cocidas, Arroz Blanco, Pescado Frito. Obiad: Alfajor de Maicena, Selz Natural Break Anti-Ox. Przekąski/Inne: McKay Triton Chocolate, Marinela Tkch, Gullón Barquillos de Choco, Vivo Hojuela Integral, Soprole Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Manzanas Fuji, Quillayes Yoghurt Griego Light con Frutillas, Plátano, Selz Natural Break Anti-Ox, Nestlé Prestigio. więcej...
|
|
2112 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|