Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2018
|
42 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
756 kcal
|
Tłusz: 12,96g | Białk: 62,23g | Węglo: 111,45g.
Śniadanie: Fraises, Oeuf. Lunch: Turini Double Concentré de Tomates, Aubergine, Pomme de Terre. Obiad: Vichy Pastille Menthe, Fraises, Sauce de Soja, Chou-Fleur, Picard Colin d'Alaska, U Bio Yaourt Nature 0%. Przekąski/Inne: Bio Village Jus de Pomme . więcej...
|
|
2321 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Pływanie (Szybkie) - 30 minut, Kulturystyka - 18 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 57 minut, Prysznic - 19 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 1 minuta, Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny i 15 minut, Nauka - 6 godziny i 40 minut, Mycie Naczyń - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|