Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2018
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 32,61g | Białk: 85,28g | Węglo: 137,27g.
Śniadanie: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Борщ с Курицей. Obiad: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хрустим Гренки Пшенично-Ржаные со Вкусом "Острый Сыр", Светлое Пиво, Огурец (без Кожуры), Капитан Морей Тунец Натуральный. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком и Сахаром, Вологжанка Творог Обезжиренный, Конфета, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Зеленый Чай. więcej...
|
|
112 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Планка - 5 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beautysfera
|