Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2018
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 38,58g | Białk: 68,56g | Węglo: 146,82g.
Śniadanie: Jardin Bio Tartines Craquantes Cacao, Andros Confiture Allégée Fraises, Taillefine Fromage Blanc 0%, Tassimo Café au Lait. Lunch: Longley Farm Natural Cottage Cheese, Concombre (Pelé), Concombre (Pelé), Concombre (Pelé), Concombre (Pelé), Concombre (Pelé), Notre Jardin Asperges Vertes, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Tomates Cerises. Obiad: St Mamet Ananas Tranches, St Mamet Ananas Tranches, Taillefine Fromage Blanc 0%, Fraises, Herta Le Bon Poulet Filet Nature, Picard Petits Pois et Jeunes Carottes, Picard Fondue de Poireaux, Picard Fondue de Poireaux, Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Mâche. Przekąski/Inne: Milka Chocolat au Lait, Tassimo Café au Lait, Toblerone Toblerone. więcej...
|
|
2257 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 28 minut, Bieganie - 10/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|