Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2018
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1725 kcal
|
Tłusz: 74,00g | Białk: 67,83g | Węglo: 201,33g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Яичница, Картофельное Пюре, Котлета Свиная. Lunch: Картофельное Пюре, Котлета Свиная. Obiad: Чай с Лимоном, Борщ с Говядиной. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Кофе, Чай, Чай с Медом, Пирог с Вареньем. więcej...
|
|
3076 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Czytanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 9 godziny i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Prysznic - 15 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Противный29
|